Blauwrijk

Emotioneel lichaamswerk en vitaliteit

Herken jij dit? Dan is deze training op je lijf geschreven.

  • Ik wil meer zelfvertrouwen krijgen
  • Ik wil leren mijn grenzen aan te geven
  • Ik wil leren ontspannen
  • Ik wil meer contact met mijn gevoel krijgen
  • Ik wil leren om mijn gevoelens te uiten
  • Ik wil met meer energie leven
  • Ik wil dat mijn leven meer in balans is

‘Lijf en Leven’ is een cursus in een reeks van 12 avonden waarmee je met krachtige methoden in een korte tijd veranderingen kunt aanbrengen in je leven. De nieuwste inzichten onze spijsvertering en gezondheid versterken dit proces waardoor je nog meer energie krijgt.

Wist je dat…

…lichaamstaal vaak een afspiegeling is van hoe jij je voelt?
…een goede lichaamshouding positieve invloed heeft op je gemoedstoestand?
…fysieke beweging je ook mentaal in beweging brengt?

Als je meer uit het leven wil halen dan wat je nu doet, is het belangrijk dat je contact hebt met je lichaam. Door je lichaam in beweging te zetten en spanningen op te zoeken, ga je ook aan de slag met je binnenste. Zo krijg je meer verbinding met de signalen die je lichaam je geeft, krijg je inzicht in hoe ons lijf werkt, (h)erkennen van gevoelens en behoeften en hoe je vrijer keuzes kunt maken en beïnvloeden.

Samen ontdekken we hoe jij je lichaam weer leert gebruiken als kompas voor de weg die je bewandelt. Gevoelens en lichaamssignalen worden weer gewaardeerd, blokkades in je lichaam lossen op en met liefde voor de strategieën die je op het verkeerde been gezet hebben, de vrijheid voelen om nieuwe, gezonde keuzes te maken.

wat betreft voeding: ons DNA is bijna identiek (0,01 % gewiizigd in 200.000 jaar) aan de oermens. Ons lichaam en spijsvertering is niet aangepast aan de leefwijze en voeding die we tegenwoordig hebben. Door inzichten daarin kun je bewustere keuzes maken waarbij je door soms eenvoudige wijzigingen meer energie krijgt.

  • Emotioneel Lichaamswerk
  • Ademen
  • Inzichten in behoeften en gevoelens
  • Coachings oefeningen
  • Tips over een gezondere leefstijl
  • Meditatie

Diana van Rietschoten geeft een cursus in een reeks van 12 avonden. Op woensdag 31 januari is er een gratis info avond waar je kunt kennis maken met Diana en de training.

Twee weken later, woensdag 13 februari, gaat de training van start. Deze vind plaats op Landgoed Blauwrijk, centrum voor leefstijlprogramma’s.

Kosten zijn € 395,- en de avonden duren van 19:30 uur tot 22:00 uur

TRAINING KENMERKEN

  • Thema

    Emotioneel Lichaamswerk en Vitaliteit

  • Tijdsduur

    12 bijeenkomsten

  • Groepsgrootte

    15

  • Leeftijd

    iedereen

  • Kosten

    €395.00

    p.p. voor 12 avonden